Stilte middag 8 november, een hele middag voor jezelf!

Set your mind organiseert weer een Stilte middag. Wat houdt dat nou in? Het belangrijkste; het draait alleen maar om jou!

Het programma
13.00 uur: Aanvang
13.15 uur: Start; uitleg hoe de midag eruit gaat zien
13.30 uur: Bodyscan
13.40 uur: Mindfulness zitmeditatie
14.10 uur: Loopmeditatie
14.30 uur: Visualisatiemeditatie
15.00 uur: Pauze
15.30 uur: Creatieve meditatie
16.30 uur: Yoga Nidra
17.00 uur: Afsluiting en ervaringen delen.

Thee, water, sapjes en wat lekkers is inbegrepen. Dit alles voor een kleine investering in jezelf van € 57,-. Locatie is De Hooizolder in De Kwakel. Je kan je opgeven door een mail te sturen naar contact@setyourmind.nl