Stiltedag 19 april, een hele dag voor jezelf!

Set your mind organiseert weer een Stiltedag. Wat houdt dat nou in? Deze dag draait alleen maar om jou!

Het programma
10.00 uur: Aanvang
10.15 uur: Start; uitleg hoe de dag eruit gaat zien
10.30 uur: Bodyscan
10.40 uur: Mindfulness zitmeditatie
11.10 uur: Loopmeditatie
11.30 uur: Visualisatiemeditatie
12.00 uur: Hartmeditatie
12.30 uur: Lunch in stilte
13.15 uur: Stilte wandeling
13.45 uur: Zitmeditatie
14.15 uur: Creatieve meditatie
15.15 uur: Pauze
15.30 uur: Yoga Nidra
16.15 uur: Afsluiting en ervaringen delen.

Deze dag is ook nog eens all-inclusive. Dus jij hoeft nergens aan te denken! Hoe lekker is dat! Thee, water, sapjes en de lunch is inbegrepen. Dit alles voor een kleine investering in jezelf van € 77,-. Locatie is De Hooizolder in De Kwakel. Je kan je opgeven door een mail te sturen naar contact@setyourmind.nl